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昆布和海带的功效与作用

发病时间:不清楚

昆布和海带的功效与作用

补充说明:昆布和海带的功效与作用

2021-06-08 16:10

昆布 海带 微量元素 维生素 消化 过敏 甲状腺功能亢进症

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精选回答(1)

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

昆布和海带都是生活中比较常见的海产品,但是具体的功效作用有一定的区别。

1、昆布

昆布里面含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到促进消化的效果,适合所有的人群食用。但是,如果对昆布过敏,不建议食用。

2、海带

海带里面含有丰富的碘元素、铁元素、钙元素、磷元素、膳食纤维、蛋白质等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到促进消化的效果,适合所有的人群食用。但是,如果患者存在甲状腺功能亢进症,不建议吃海带,因为海带中含有丰富的碘元素,食用以后可能会加重病情。

在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物,也不建议吃辛辣刺激性的食物,否则会给胃肠器官增加负担,不利于身体的快速好转。

2021-07-08 15:42

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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