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昆布和海带的功效与作用
补充说明：昆布和海带的功效与作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
昆布和海带都是生活中比较常见的海产品，但是具体的功效作用有一定的区别。
1、昆布
昆布里面含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到促进消化的效果，适合所有的人群食用。但是，如果对昆布过敏，不建议食用。
2、海带
海带里面含有丰富的碘元素、铁元素、钙元素、磷元素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到促进消化的效果，适合所有的人群食用。但是，如果患者存在甲状腺功能亢进症，不建议吃海带，因为海带中含有丰富的碘元素，食用以后可能会加重病情。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会给胃肠器官增加负担，不利于身体的快速好转。
2021-07-08 15:42
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