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苦瓜香蕉汁的功效
补充说明：苦瓜香蕉汁的功效
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
苦瓜香蕉汁具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效，但要注意只可以起到辅助作用，并不能代替药物。
1、补充营养
苦瓜和香蕉中含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量饮用苦瓜香蕉汁可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
苦瓜和香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量饮用苦瓜香蕉汁，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的情况。
3、提高免疫力
苦瓜和香蕉中含有大量的维生素C、维生素E、钾元素、钙元素等营养成分，适量饮用苦瓜香蕉汁，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。
除此之外，还具有清热解毒、润肠通便等功效。平时应注意避免过量饮用苦瓜香蕉汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医，可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
2021-07-08 15:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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