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魔芋的功效与营养价值
补充说明：魔芋的功效与营养价值
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
魔芋具有补充营养、促进消化、保护血管等功效，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
魔芋中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，还含有钙、磷、铁等矿物质，日常生活中适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
魔芋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的症状，同时对身体的健康有一定的帮助。
3、保护血管
魔芋中含有天冬氨酸，具有辅助降低血液中的甘油三酯的功效，还可以增加血管的弹性，在一定程度上还可以起到保护血管的作用。
除此之外，还具有辅助增强记忆力、辅助降低血糖的功效。日常生活中，患者还可以多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如苹果、西红柿等，对身体的健康有一定的帮助。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
