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神经性耳鸣怎么调理
补充说明：神经性耳鸣怎么调理
a******W 2022-01-03 20:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经性耳鸣可以通过生活方式调整、认知行为疗法、耳部按摩、听觉重塑训练、镇静剂等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和戒烟限酒等方面的具体改变。这些举措有助于提高身体整体健康水平，减少因不良生活习惯导致的耳鸣加剧的风险。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对策略。此方法旨在通过改变对耳鸣的认知评价减轻其影响；适合于缓解因情绪压力大诱发的耳鸣不适。
3.耳部按摩
耳部按摩可采用旋转轻压法，在安静环境下每日数次轮流按压外耳道前下方及耳垂周围区域。此做法有利于促进血液循环、缓解紧张状态从而辅助改善内耳微循环障碍所致之耳鸣现象。
4.听觉重塑训练
听觉重塑训练涉及一系列声音刺激程序设计，需要个体在特定声学环境中接受指导完成。目标是重新建立大脑与耳朵之间的正常听觉联系，适用于因噪声暴露引起的暂时性听力下降伴随耳鸣问题。
5.镇静剂
镇静剂如可在医师指导下口服给药，具体用法依处方而定。这类药物能够稳定神经系统功能，可用于治疗因精神压力引起的心因性耳鸣。
除上述措施外，患者还可尝试针灸治疗来辅助管理耳鸣症状。建议定期评估耳鸣强度和频率变化，以便及时调整治疗方案。
2024-02-08 12:27
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神经性耳鸣的特点是耳鸣声或大或小,一般为持续的长音,如蝉鸣声或电话机的鸣声,也有像流水声,风声,机器声等声音的.
