发病时间：不清楚
得了强迫性思维焦虑症怎么办
补充说明：得了强迫性思维焦虑症怎么办
a******W 2022-01-03 20:14
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
得了强迫性思维焦虑症可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药、抗焦虑药、放松训练治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师与患者共同完成，在特定环境下通过一系列交互式活动来实现。此方法旨在帮助个体识别并改变错误、过度或不切实际的想法模式，从而减少因这些想法而产生的焦虑感。对于存在强迫性思维伴随焦虑情绪的患者而言，这种方法有助于他们理解自己的思维是如何扭曲现实的，并学会用更健康的方式看待事物。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医生提供，在安静舒适的环境中与患者面对面交流。这种治疗方法侧重于倾听患者的内心感受，并给予其情感上的接纳与理解；同时也会鼓励他们表达内心的困扰与压力源。对于患有强迫性思维伴发焦虑的人来说，接受支持性心理治疗可以帮助他们建立自信、减轻自我否定的情绪反应，并逐步摆脱对负面思想的依赖。
3.抗抑郁药
抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等需遵医嘱定时定量服用。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善脑功能异常状态，从而缓解强迫性思维及焦虑等症状。选择使用抗抑郁药时要考虑个体差异以及可能出现的副作用风险。
4.抗焦虑药
抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑、奥沙西泮等需要按处方规定的时间间隔服用。这类药物能有效降低中枢神经系统兴奋度，具有镇静催眠作用，可缓解由强迫性思维引发的焦虑不安。但长期使用可能导致成瘾或其他不良后果，因此必须谨慎使用并在医师指导下调整剂量。
5.放松训练
放松训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧，每日多次练习。这些技术有助于减少身体紧张和压力，从而辅助控制强迫性思维引起的焦虑。针对有强迫性思维伴随焦虑的人群，定期进行此类训练有利于稳定情绪状态。
面对强迫性思维和焦虑症状，建议采取积极的生活方式管理，例如规律运动和均衡饮食。必要时，社交支持团体也可为患者提供情感支持和实用建议。
2024-02-23 05:08
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
