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什么可以美白嫩肤
补充说明：什么可以美白嫩肤
a******W 2022-01-03 20:12
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
美白嫩肤可以食用西兰花、胡萝卜、菠菜、杏仁、牛奶等富含维生素和抗氧化物质的食物。需注意的是，食物并不能替代药物进行美白嫩肤的治疗。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶黄素等抗氧化物质，能够抑制黑色素形成，从而起到美白作用。 经常食用西兰花还可以促进皮肤细胞更新，使肌肤更加光滑细腻。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有较强的抗氧化能力，有助于清除自由基，减少色素沉着。 此外还能增强机体免疫力，预防多种疾病的发生。适合经常对着电脑的人群食用。
3.菠菜
菠菜中富含铁质及维生素E，可促进血液循环，改善肤色不均的问题。 长期食用菠菜可以使皮肤红润有光泽。注意不宜过量摄入，以免引起腹泻。
4.杏仁
杏仁中含有一定的脂肪酸以及维生素E，这些成分对于皮肤有一定的滋养作用，还能够帮助软化角质层，达到美白的效果。 适当吃一些杏仁，有利于补充身体所需要的营养元素，对身体健康也有好处。
5.牛奶
牛奶中的乳脂和蛋白质可以帮助修复受损的皮肤细胞，同时也能滋润干燥的肌肤。 坚持每天饮用一杯新鲜的牛奶，不仅可以美白肌肤，还有助于提高睡眠质量。但要注意不过敏的情况下才可以喝。
上述提及的所有食物都可以起到辅助美白的作用，但是效果因人而异。建议患者平时要做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，也可以戴口罩、帽子等，能够有效避免紫外线照射，进而降低长斑的概率。
2024-03-18 05:31
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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