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血清谷丙转氨酶高吃什么可以降下来
补充说明：血清谷丙转氨酶高吃什么可以降下来
a******W 2022-01-02 23:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血清谷丙转氨酶偏高可以通过食用绿茶、苦瓜、燕麦、橄榄油、低脂牛奶等食物辅助降低，但食物并不能直接治疗肝脏问题，若症状持续或加重，应及时就医。
1.绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够降低肝脏内脂肪含量，从而辅助降低血清谷丙转氨酶水平。此外，长期适量饮用绿茶还可能有助于改善肝功能指标。但需注意控制摄入量以避免咖啡因引起的不良反应。
2.苦瓜
苦瓜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，可促进消化道健康并帮助肝脏排毒。适当进食苦瓜对缓解由脂肪肝等原因导致的血清谷丙转氨酶偏高有积极作用。但不宜过量食用以防腹泻等问题发生。
3.燕麦
燕麦含有丰富的β-葡聚糖，该物质能够抑制肝细胞炎症反应，进而起到降低血清谷丙转氨酶的作用。经常食用燕麦还可以提供持久的能量，并有助于维持正常血糖水平。但是糖尿病患者应谨慎食用，因为其含有的碳水化合物可能会引起血糖波动。
4.橄榄油
橄榄油中单不饱和脂肪酸能稳定血脂水平，在一定程度上减轻脂肪肝的程度，间接影响到血清谷丙转氨酶数值。日常可用橄榄油代替其他油脂进行烹饪，但要确保使用的是纯正且未经过多次加工的产品。
5.低脂牛奶
低脂牛奶中含有一定的蛋白质以及钙质，补充机体所需要的营养元素，有利于病情恢复。对于血清谷丙转氨酶高的患者，每天喝一杯低脂或脱脂牛奶可以帮助补充身体所需的营养素，但不能过多地摄入，以免加重肝脏负担。
针对血清谷丙转氨酶偏高的情况，建议调整饮食结构，减少酒精及脂肪类食品的摄入，如红肉和肥腻食物。同时，保持规律作息，避免熬夜，以利于肝脏修复。
2024-01-12 06:20
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丙氨酸氨基转移酶(Alanineaminotransferase，ALT)，又称谷丙转氨酶(GPT)，主要存在于各种组织细胞中，以肝细胞中含量最多。各种肝炎的急性期，药物中毒性肝细胞性坏死等疾病时，肝细胞酶大量释放入血中，使血清ALT活性显著增高，因此它是诊断病毒性肝炎，中毒性肝炎等肝病的重要指标。
