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多吃甜食会导致情绪抑郁吗
补充说明：多吃甜食会导致情绪抑郁吗
a******W 2022-01-01 21:30
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大量摄入甜食可能导致短暂的情绪高涨，随后出现情绪低落的情况。
甜食可使大脑释放多巴胺，产生愉悦感；但同时也会刺激胰岛素分泌，降低大脑中血清素的含量，引发情绪下降。
过度摄入糖分还可能引起皮脂腺分泌旺盛，导致痤疮的发生。
因此，过多食用甜食不仅影响心理健康，还会对皮肤造成不良影响。建议适量摄入甜食，并通过运动等方式来平衡饮食带来的负面影响。
2024-02-05 12:08
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