首页> 精神心理科> 惊恐症> 惊恐症的非药物治疗

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

首先增强自信。自信是治疗惊恐障碍的必要先决条件。没有自信的人怀疑自己完成和处理事情的能力,夸大自己失败的可能性,从而产生担忧、紧张和恐惧。应该自信,减少自卑感。随着自信心的每一次增强,焦虑的程度都会有所降低,恢复自信心,即最终消除焦虑。第二种是自我放松,没有紧张。把潜意识中痛苦的事情说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

2021-08-16 10:24

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疾病百科

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惊恐症 (急性焦虑症,惊恐性障碍,惊恐障碍)

惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症,是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状,伴以强烈的濒死感或失控感,害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。

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