发病时间：不清楚
补充说明：浅眠睡不着怎么办
2021-08-10 14:20
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
浅眠睡不着一般可用药物辅助治疗，如安神补脑液、枣仁安神颗粒等中成药。浅睡眠主要是神经衰弱和植物神经紊乱引起的，多见于更年期女性，由体内激素分泌紊乱引起。建议在日常生活中要注意养成良好的作息习惯，避免吸烟、避免熬夜，喝酒等不健康的生活方式。此外，睡前避免吃浓茶、咖啡等容易兴奋大脑和神经的食物。这样不仅能增强体质，还能有利于晚上的睡眠。
2021-08-15 12:26
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浅眠指有下列表现：半夜睡不着，一直醒着没睡着;上班时，连打瞌睡，站着睡着了;睡前喝酒，想借着酒力睡着，却也没睡着;经医生诊断，有轻度忧郁，吃药后可痊癒。
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