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怎么克服自卑的心理

发病时间：不清楚

补充说明：怎么克服自卑的心理

2021-08-04 18:25

自卑

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

克服自卑的心理需要学会接纳自己。只有接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才可以战胜自卑。患者还要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情以及自己擅长的事情，比如当特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候可以打扮自己、做家务、修剪花朵等。

2021-08-09 11:20

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍