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颈椎反弓不能做什么运动
补充说明：颈椎反弓不能做什么运动
2021-09-22 19:44
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
颈椎反弓一般不能做颈椎操、高尔夫运动、游泳等运动。颈椎反弓是指颈椎的生理曲度发生改变，颈椎反弓可能是因为长期低头工作、睡姿不良等原因引起的。
1、颈椎操
颈椎操是一种锻炼颈椎的方法，患者通过颈椎操可以缓解颈部肌肉劳损的情况，也可以放松颈部肌肉，对颈椎反弓的患者有一定的好处。但是患者需要注意颈椎操的时间不宜过长，以免引起颈椎肌肉劳损。
2、高尔夫运动
高尔夫运动是一种锻炼与运动相结合的运动，患者通过高尔夫运动可以缓解颈部肌肉劳损的情况，也可以放松颈部肌肉，缓解颈椎反弓的症状。
3、游泳
游泳是一种水下运动，患者通过游泳可以锻炼颈部的肌肉，也可以放松颈部肌肉，对颈椎反弓的患者有一定的好处。但是患者需要注意游泳的时间不宜过长，以免引起颈椎肌肉劳损。
除此之外，患者还可以进行放风筝、打羽毛球等运动。建议患者出现颈椎反弓的情况时，需要及时就医，在医生指导下根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头工作、玩手机等，以免加重颈椎反弓的情况。
2021-10-29 16:12
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
