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脾气虚如何调理
补充说明：脾气虚如何调理
2021-08-20 10:20
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
脾气虚可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。脾气虚主要是由于饮食不当、过度劳累、久病体虚等原因所引起的，患者可根据不同的原因采取相应的调理措施。
1、饮食调理
脾虚的患者在饮食上要以清淡、易消化的食物为主，多吃健脾益气的食物，比如山药、茯苓、薏米等。患者避免过多食用生冷、黏腻、辛辣的食物，以免加重脾虚的症状。
2、生活调理
生活调理主要是指日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打太极、游泳等，可以促进身体的气血循环，有助于改善脾虚的情况。
3、中药调理
患者可遵医嘱使用党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归等中药进行配伍服用，改善脾虚的症状。
除了上述措施外，患者还可以通过艾灸、拔罐等方式进行调理。建议患者出现脾虚的情况时，及时就医治疗，以免耽误病情。
2021-08-31 14:14
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脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。
