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瓜蒌可以美白吗
补充说明：瓜蒌可以美白吗
a******W 2021-12-29 16:21
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
瓜蒌可以美白。
瓜蒌中含有丰富的维生素C、B族维生素及矿物质等营养元素，这些物质具有抗氧化的作用，有助于减少自由基损伤，进而起到美白的效果。
瓜蒌还可以为身体提供必需的微量元素，如锌、铁等，这些微量元素对于维持皮肤健康也有一定作用。
需要注意的是，虽然瓜蒌有一定的美白效果，但并不能完全依赖于食物来达到美白的目的，还需要结合适当的护肤措施和均衡饮食来综合改善肌肤状态。
2024-04-03 22:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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