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红茶可以美白吗
补充说明：红茶可以美白吗
a******W 2021-12-29 16:21
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
适量饮用红茶对于皮肤的美白可能有一定帮助。
红茶中的茶多酚等抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少黑色素的生成，从而起到一定的美白效果。此外，红茶还含有维生素C和E等营养素，这些都对皮肤健康有益。
需要注意的是，虽然红茶有一定的美白作用，但并不能完全依赖于饮茶来达到美白的目的。日常生活中还需要注意做好防晒工作，避免紫外线照射，以免影响美白效果。
在选择红茶时，应注意选用品质好、纯度高的产品，并控制好摄入量，不宜过量饮用，以免引起失眠或心悸等不适症状。
2024-03-12 17:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
