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孕妇为什么经常失眠
补充说明：孕妇为什么经常失眠
a******W 2021-12-29 16:19
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程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
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孕妇经常失眠可能是孕期激素水平变化、孕期心理压力增加、孕期饮食习惯改变、孕期运动量减少、孕期环境改变等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.孕期激素水平变化
孕期体内雌激素和孕激素水平升高，导致神经系统兴奋性增强，进而影响睡眠质量。可以通过放松训练、冥想等方法缓解压力，必要时也可以遵医嘱使用药物进行调理。
2.孕期心理压力增加
由于担心胎儿发育是否正常以及生产过程中的风险等问题，会导致孕妇的心理压力增大，从而引起失眠的情况发生。建议多与家人朋友沟通交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
3.孕期饮食习惯改变
如果孕妇摄入过多刺激性的食物或者是饮品，如咖啡、浓茶等，则会导致大脑神经处于兴奋状态，从而引起失眠的发生。睡前适当进食一些有助于促进睡眠的食物，比如牛奶、香蕉等。
4.孕期运动量减少
孕期活动量下降，可能导致身体新陈代谢减慢，血液循环不畅，进而影响睡眠质量。适量运动可以帮助改善血液循环，提高睡眠质量。例如可以尝试每天散步半小时。
5.孕期环境改变
孕期生活环境发生变化可能会对孕妇造成一定的心理压力，进而影响睡眠质量。保持卧室安静舒适，避免光线过亮，有助于创造良好的睡眠环境。
孕期失眠若通过生活方式调整无效，可考虑非处方助眠药物，但需谨慎使用并遵循医生指导。建议定期进行产前检查，包括血清PSA筛查，以评估孕期相关风险。
2024-03-31 22:07
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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