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怎么才能不咬指甲?
补充说明：怎么才能不咬指甲?
2021-07-20 15:51
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
想要不咬指甲，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果存在经常咬指甲的不良行为习惯，建议患者通过转移注意力的方式进行改善，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、踢足球等，从而减少咬指甲的习惯。
2、心理治疗
若是由于精神过度紧张造成经常咬指甲的不良行为习惯，可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行缓解，在一定程度上可以改善经常咬指甲的情况。
3、药物治疗
如果是由于焦虑症造成经常咬指甲的不良行为习惯，建议患者遵医嘱配合使用抗焦虑的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、奥沙西泮片等，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗的方式进行缓解，需要及时去医院就医，也可以放松心情，对治疗疾病有一定的帮助作用。
2021-08-04 17:37
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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