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少精怎么调理
补充说明：少精怎么调理
a******W 2021-12-28 14:52
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
少精可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、规律作息、避免熬夜及过度劳累。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，可导致精子活力下降，所以戒烟限酒有助于改善精子质量。
2.营养补充
通过增加富含锌、硒等微量元素以及维生素E的食物摄入量来实现，如牡蛎、核桃仁等。这些元素对于维持正常的生殖功能至关重要，缺乏会导致精子数量减少和活力降低。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括补肾益气、活血化瘀类药材，如党参、熟地黄等。传统认为“肾藏精”，肾虚可能导致精子生成不足；而血液循环不畅也会影响其运输至射精管。服用此类药物可调节内分泌平衡，提高精子浓度。
4.运动疗法
推荐进行有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。适度锻炼有助于促进新陈代谢、增强心肺功能，并改善血液循环，从而改善精子生成环境。
此外，男性应定期进行体检，特别是针对生育能力的相关检查，以便及时发现并解决问题。
2024-02-05 17:47
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少精症(少精子症)是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。
