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女人肾虚可以跑步锻炼吗
补充说明：女人肾虚可以跑步锻炼吗
2021-12-26 22:01
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精选回答(1)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
女人肾虚可以适量地跑步锻炼。适当的跑步能够改善肾虚，还能够提高身体的免疫能力。但是应该要注意适量，如果过度地跑步可能会导致肾虚的症状加重，另外还要注意运动的强度不宜过大。肾虚的原因有很多，有可能是先天不足，另外还可能是情志失调或者是房劳过度，应该要在生活上加强重视。
2022-07-20 17:25
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
合适跑步，跑步能够加强体质，加强免疫力，根据中医来讲，跑步锻炼有助于机体阳气增加。有好处肾阳虚病患病情改善，不论是肾阳虚还是肾阴虚发热，跑步关于年轻人来讲都是合适的。出现肾虚肾虚后，必然会作用到身体这几大关键系统的功能，提议及早选择调养。
2021-12-27 03:31
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
