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人体黑色素多吃什么能减少黑色素最好
补充说明：人体黑色素多吃什么能减少黑色素最好
a******W 2021-12-26 21:59
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
人体黑色素增多可以考虑通过食用维生素C、维生素E、谷胱甘肽、熊果苷、曲酸等药物来减少黑色素。但是，由于色素沉着可能与多种疾病相关，建议在专业医生指导下使用这些药物。
1.维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，能够抑制酪氨酸酶的活性，从而起到一定的美白效果。口服维生素C时需注意剂量不宜过大，以免引起腹泻、皮疹等不良反应。
2.维生素E
维生素E可以调节皮肤的新陈代谢，促进黑色素的分解和排出，有助于改善肤色不均的问题。使用维生素E乳膏时应注意避光，防止日晒加剧色素沉着。
3.谷胱甘肽
谷胱甘肽是一种天然抗氧化剂，可帮助身体清除自由基，减少黑色素的形成。注射用谷胱甘肽时应遵循医嘱，不可超量使用，对本品过敏者禁用。
4.熊果苷
熊果苷通过干扰黑素细胞的生物合成过程来减少黑色素的产生，同时还可以加速表皮角质层脱落，从而使肌肤看起来更加明亮均匀。外用熊果苷产品时要注意防晒，因为紫外线会刺激黑色素的生成。
5.曲酸
曲酸可以通过干扰黑色素的生物合成过程来减少黑色素的产生，同时还具有一定的抗炎作用。使用含有曲酸成分的产品时要避免与其他可能引起皮肤敏感的物质接触，如酒精等。
此外，患者还可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。针对黑色素沉积问题，在日常生活中还应注意均衡饮食，避免食用可能导致皮肤变黑的食物，如可乐、巧克力等。
2024-02-26 01:13
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色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。 内因 1. 内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。 2. 遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。 外因 1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。 2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。 3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。 4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。 5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
