首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 黑色素> 褪黑色素怎么吃

精选回答(1)

张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲

擅长:抑郁症/双相情感障碍,焦虑症,失眠,精神分裂症

提问

褪黑色素每次口服一片。褪黑素片一般都是一种保健品,一天一次服用,可以有效地缓解失眠。在睡眠中,苏醒的频率会降低,浅睡时间缩短,深度睡眠时间会延长。第二天早上醒来的时候,醒来的阈值会有所降低,这对调节时差起到了很好的效果,一般需要到医院进行详细的检查,确定失眠的原因后再进行针对性地治疗。

2022-09-14 20:55

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医生回答(1)

张德明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

褪黑色素b6吃多了会导致食道胃肠黏膜的损害。褪黑色素维生素b6是归属于一种保健品,有退黑色素和促进睡觉的效果。但是不能随便的利用,以避免对身体导致损害。提议平常注重防止阳光暴晒,多饮水。

2021-12-26 22:52

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疾病百科

疾病百科

失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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