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卵巢功能的保养
补充说明：卵巢功能的保养
a******W 2021-12-24 14:26
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
卵巢功能的保养一般包括饮食调理、生活调理、情绪调理、运动调理、按摩调理等。
1、饮食调理
卵巢功能不好的患者，在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹等，可以补充身体所需要的营养，改善卵巢功能不好的情况。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以增强体质，有利于身体健康。
3、情绪调理
患者在日常生活中要保持良好的心情，避免情绪过度紧张、焦虑，可以多听舒缓的音乐，缓解压力，放松心情。
4、运动调理
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以增强体质，有利于身体健康。
5、按摩调理
患者还可以通过按摩腹部的方式，促进局部的血液循环，能够在一定程度上缓解卵巢功能不好引起的腹胀、腹痛等症状。
日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-24 19:35
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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