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怎么锻炼改善直肠前突
补充说明：怎么锻炼改善直肠前突
2021-11-29 17:42
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精选回答(1)
余绪超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮，肛瘘，肛周脓肿，肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛，比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。
提问
通常情况下，直肠前突通常与营养不良、不良的排便习惯、长期腹内压力过高等因素有关，患者通常可以通过提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑等方式进行改善。
1、提肛运动
患者可以平躺在床上，找到肛门，然后将肛门往上提，可以锻炼肛门括约肌，促进肛门部位的血液循环，可以在一定程度上改善直肠前突的情况。
2、仰卧起坐
患者在仰卧位时，需要将双腿抬起，并且用力收缩腹部肌肉，可以起到锻炼腹肌的作用，有助于改善直肠前突的情况。
3、俯卧撑
患者可以找到身体的支撑点，然后将手臂轻轻抬起，可以锻炼腰部肌肉，有助于改善直肠前突的情况。
除此之外，直肠前突的患者还可以进行平板支撑、仰卧抬腿等方式进行改善。必要时，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过电刺激、生物反馈等方式进行治疗。必要时，患者需要通过手术进行治疗。
2021-12-15 17:58
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
