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男性怎样锻炼才能提高性功能
补充说明：男性怎样锻炼才能提高性功能
2021-12-19 21:54
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精选回答(1)
申彭亮 主治医师 山西医科大学第一医院 三甲
擅长：主要擅长泌尿外科常见疾病的诊治。
提问
男性可以通过做俯卧撑、哑铃运动、仰卧起坐等运动提高性功能。也可以做深蹲、提取重物等运动 ，达到延长性生活时长的目的。想要提高性功能，也可以通过食补的方式进行治疗，多吃动物的内脏和牛、羊肉等温补性的食物，达到提升性功能的目的。平常多到室外参加体育运动，增强身体素质，多晒太阳补充维生素，促进微量元素的摄入。
2022-07-20 09:46
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人要想提升自己的性功能，首先得从个人的生活起居习惯选择调整，养成规律的生活作息，防止熬夜，维持充分的睡觉时候来加强体能，戒烟戒酒，以防私密器官的功能遭受破坏。
2021-12-19 23:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
