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晚上鼻子不通气小妙招
补充说明：晚上鼻子不通气小妙招
a******W 2021-12-17 13:49
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上鼻子不通气可以采取鼻腔热敷、蒸汽吸入、穴位按摩、睡前头部抬高等小妙招来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔热敷
将干净的毛巾用热水浸湿后拧干，放置于微暖的环境中保持温度，然后敷于鼻根部。此方法能够促进局部血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
2.蒸汽吸入
使用开水蒸气对准面部进行熏蒸，每次可连续进行10-15分钟。水蒸气有助于湿润空气并改善通气功能，对于缓解夜间呼吸不畅具有积极作用。
3.穴位按摩
取穴迎香、印堂、风池等穴位，采用指腹按揉的方式刺激以上部位约5-10分钟。中医认为上述穴位能调节气血、开窍醒脑，从而辅助减轻上述不适现象。
4.睡前头部抬高
选择一个高度适宜的枕头，仰卧并将枕头垫在颈部下方，使头部略微高于身体。这样做有利于促进呼吸道分泌物排出，减少睡眠时打鼾和呼吸暂停的发生频率。
在采取任何自我护理措施前，应确保不存在禁忌证，并排除可能存在的过敏反应。若经过上述处理后效果不佳或者出现其他并发症，则需要及时就医，在医生指导下服用抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等药物来止痒。
2024-01-19 10:11
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
