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如何自己清洁牙结石
补充说明：如何自己清洁牙结石
a******W 2021-12-14 15:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙结石可以通过刷牙、牙线、牙签、牙刷和牙龈按摩等治疗措施进行清洁。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 刷牙
选择软毛牙刷，轻柔地刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟。刷牙能去除食物残渣和软垢，减少牙结石形成的机会。
2. 牙线
使用牙线每天至少一次，清理牙缝间的食物残渣和菌斑。牙线能够深入到牙缝深处，有效清除难以用牙刷到达的部位的菌斑和食物残渣，有助于预防牙结石。
3. 牙签
选用无刺激性、不易断裂的牙签，在进食后及时剔除嵌塞于牙间隙处的食物纤维。牙签可辅助清理牙龈边缘及邻面间的软硬组织上残留物，降低牙结石形成的概率。
4. 牙刷
选择符合口腔卫生要求且适合自己使用的牙刷，并定期更换新的牙刷。牙刷能够有效地清洁牙齿表面及其周围区域，帮助预防牙结石堆积。
5. 牙龈按摩
每日两次，每次持续数分钟，通过轻柔地按摩牙龈来增强其健康状况。牙龈按摩有助于促进血液循环，改善局部新陈代谢，从而起到辅助预防牙结石的作用。
在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁牙，以减少牙结石的形成。同时还要注意均衡饮食，避免过多摄入高糖食品，以减少龋齿的发生风险。
2024-02-22 06:43
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
