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什么去牙结石好
补充说明：什么去牙结石好
a******W 2021-12-14 15:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
去牙结石可以考虑高纤维食物、富含维生素C的食物、含钙丰富的食物、含维生素B6的食物、绿茶等。但需要注意的是，食物并不能完全替代治疗，若牙结石问题较为严重，建议及时就医。
1.高纤维食物
高纤维食物可以促进口腔健康，减少牙菌斑形成，进而有助于去除牙结石。这类食物包括燕麦、胡萝卜等。适量摄入高纤维食物可改善消化功能，但不宜过量以免引起腹胀或腹泻。
2.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，能增强牙齿及牙龈的抗感染能力，从而辅助去除牙结石。此类食物有柑橘类水果、草莓等。长期大量摄入可能导致尿液变黄，但通常无需担心，停止摄入后会自行恢复。
3.含钙丰富的食物
含钙丰富的食物能够强化牙釉质，提高其抵抗细菌侵蚀的能力，有利于预防牙结石的发生。适合的食物有牛奶、奶酪等。补钙时应注意避免同时摄入草酸含量高的食物，如菠菜，否则可能影响钙的吸收。
4.含维生素B6的食物
维生素B6对于维持正常的口腔黏膜健康至关重要，缺乏该物质可能会导致口腔炎症等问题，加重牙结石的症状。可通过进食香蕉、鳄梨等食物来补充。使用时需注意剂量控制，避免出现神经系统副作用。
5.绿茶
绿茶中的多酚化合物具有抗菌作用，可以帮助抑制口腔内细菌的增长，减少牙结石的形成。胃溃疡患者应谨慎饮用绿茶，因为其中的咖啡因和茶碱可能刺激胃黏膜。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔清洁，以减少牙结石的产生。建议每餐后刷牙并使用牙线进行彻底清理，还可适当增加漱口水的使用频率，以辅助清除食物残渣和软垢。
2024-04-02 15:16
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牙结石又称牙石，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及 唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。
症状起因：一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。 二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。 三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。 四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。
可能疾病： 牙周病
常见检查：
就诊科室：口腔
