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铁枣的功效与作用
补充说明：铁枣的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
铁枣具有补血、养肝、健脾、润燥、缓解疲劳等功效作用。由于铁枣可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或药师。
1.补血
铁枣含有丰富的铁元素，可以促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力。适用于缺铁性贫血引起的面色苍白、头晕乏力等症状。可将铁枣与其他补血食材如红枣、桂圆等同食以增强效果。
2.养肝
铁枣中的维生素C和类黄酮物质具有抗氧化作用，有助于减轻肝脏氧化应激损伤。对于慢性肝炎或脂肪肝患者，适当食用铁枣有利于肝脏健康。但不宜过量摄入以防加重肝脏负担。
3.健脾
铁枣入药后味甘平缓，能调和脾胃功能，改善消化吸收问题。可用于治疗食欲不振、腹胀腹泻等脾虚症状。可配伍山药、莲子等药材加强健脾效果。
4.润燥
铁枣富含水分及多种有机酸，能有效滋润咽喉及呼吸道黏膜，从而达到止咳化痰的目的。对于因肺热所致咳嗽、痰多者有辅助治疗作用。可将其制成糖水或加入炖品中食用。
5.缓解疲劳
铁枣含有的碳水化合物能够为身体提供能量，而其天然糖分则有助于提升大脑认知能力和反应速度。适合经常熬夜加班导致精神萎靡的人群食用。建议早上空腹饮用效果更佳。
需要注意的是，虽然铁枣有一定的营养价值，但是并不能替代药物进行疾病治疗。此外，由于铁枣中含有较多的糖分，因此糖尿病患者应慎用。
2024-01-19 21:37
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
