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走路脚垫的功效与作用
补充说明：走路脚垫的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
走路脚垫具有足部血液循环改善、促进新陈代谢、增强心肺功能、缓解腿部酸痛、提高身体平衡能力等功效与作用。使用前需咨询医生或专业人士的指导。
1.足部血液循环改善
通过增加下肢肌肉活动量和刺激足底穴位来促进血液循环。可辅助预防或减轻因长时间站立或坐着不动引起的下肢水肿。
2.促进新陈代谢
运动过程中会刺激肾上腺素分泌，使机体处于应激状态，从而提高代谢水平。有助于消耗体内多余热量及脂肪积累，达到减肥塑形效果。
3.增强心肺功能
因为人在走路时需要调动全身大部分肌肉群参与运动，在这个过程中可以有效提升心脏泵血能力和肺活量。长期坚持下来能够提高耐力、降低心血管疾病风险。
4.缓解腿部酸痛
由于走路时腿部肌肉得到充分锻炼，能促进乳酸等代谢废物排出体外，减少其对肌肉的刺激而引起疼痛感。经常进行此项运动还可以增强腿部力量和柔韧性，预防受伤。
5.提高身体平衡能力
步行训练涉及核心稳定性和身体协调性练习，这些都有助于增强平衡能力。对于老年人或康复期患者尤为重要，以减少摔倒风险并支持日常活动。
建议在专业人士指导下开展适度的步行锻炼，特别是对于初学者或存在潜在健康问题的人群。注意避免穿着不合适的鞋子，以免造成足部不适或损伤。
2024-03-21 07:51
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胼胝(callus，callosity)又称为老茧。是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康和工作无影响，解除原因后可消退。中医亦称胼胝，俗称膙子，脚垫。如《诸病源候论》手足发胼候记载：“人手足忽然皮厚涩而圆短如茧者，谓之胼胝。”其病因中医认为是手足长期摩擦、压迫、气血运行不畅，肌肤失养而成。
多发人群：成年人，长时间运动行走者多发
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
