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干蔓越莓功效和作用减肥吗
补充说明：干蔓越莓功效和作用减肥吗
2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
干蔓越莓一般是指蔓越莓干，蔓越莓干具有辅助减肥的功效和作用。
蔓越莓干中含有比较丰富的纤维素，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，减少脂肪在体内堆积，从而起到辅助减肥的功效和作用。蔓越莓干中还含有比较丰富的维生素C、花青素等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的营养成分，对身体有一定的好处。
但要避免一次性食用过多蔓越莓干，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。另外，减肥的人群在日常生活中还要注意饮食健康，避免食用油腻、高糖等食物，可以适当食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于达到减肥的目的。
2022-09-05 17:29
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王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蔓越莓的功能和效果是：1.蔓越莓有美容养颜的功能，由于蔓越莓含有丰富的维生素e和维生素a，能够加强肌肤细胞的弹性。2.一般食用蔓越莓，还有避免泌尿系统细菌感染的功效，由于蔓越莓能够有用的抑制细菌发展。虽然食用蔓越莓的优点有许多，但是肯定要适当，不要一次食用太多。
2021-12-13 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
