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蜜橙汁的功效与作用
补充说明：蜜橙汁的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蜜橙汁具有补充维生素C和水分、缓解疲劳、促进铁吸收、改善皮肤弹性、辅助降低血压等功效与作用。但因其含有一定的糖分，糖尿病患者在食用时需注意适量。
1.补充维生素C和水分
因为蜜橙汁含有丰富的维生素C和水分，而维生素C是一种抗氧化剂，能帮助身体对抗自由基。适当的摄入可以增强免疫力、促进伤口愈合。
2.缓解疲劳
由于蜜橙汁中的糖分能够快速被人体吸收利用，转化为能量供给机体活动所需，有助于缓解疲劳症状。对于经常感到疲乏的人群，可适当饮用以改善症状。
3.促进铁吸收
因为蜜橙汁中含有一定量的维生素C，这种物质具有还原性，在一定程度上有利于食物中三价铁转化为二价铁，从而促进其吸收。对于缺铁性贫血患者而言，日常生活中可以通过适量食用来达到补铁的目的。
4.改善皮肤弹性
因为蜜橙汁富含多种营养成分，如维生素C、维生素E等，这些物质具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，进而起到美白肌肤的效果。长期坚持饮用可以帮助改善肤色不均等问题。
5.辅助降低血压
蜜橙汁中钾元素含量较高，而钠含量较低，两者比例适宜，有助于调节体内电解质平衡，辅助降低血压。对于高血压患者，每天适量饮用可作为生活方式干预的一部分。
需要注意的是，虽然蜜橙汁对上述提及的症状有一定的缓解作用，但并不能替代药物治疗。此外，高血糖或糖尿病患者应谨慎食用，以免引起血糖波动。
2024-03-18 07:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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