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南瓜和南瓜的功效与作用
补充说明：南瓜和南瓜的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜和南瓜具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效与作用。由于南瓜和南瓜的食用量可能因人而异，建议在食用时适量摄入。
1.补充营养素
南瓜中含有丰富的维生素A、C、E以及钾、镁等矿物质，这些营养素能够被身体利用以支持各种生理功能。适当食用南瓜可帮助机体获得必要的营养物质，维持身体健康状态。
2.提供能量
南瓜含有碳水化合物及少量脂肪，这些成分是人体主要的能量来源。适量摄入南瓜可以为日常活动提供持久而稳定的燃料支持。
3.促进消化
南瓜中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善排便情况。长期适量食用南瓜有利于维护胃肠道健康，预防便秘等问题的发生。
4.改善皮肤健康
南瓜中所含有的抗氧化剂具有清除自由基的作用，从而减少皮肤损伤的可能性。经常食用南瓜可以帮助保持皮肤光泽红润。
5.增强免疫力
南瓜中的某些成分具有抗炎效果，能减轻或防止炎症反应对机体造成的伤害。经常吃南瓜有助于提高机体抵抗力，降低感染风险。
需要注意的是，南瓜是一种常见的食材，但因其性质温热，过量食用可能会导致上火。因此建议适量食用，特别是对于体质偏热者。
2024-02-10 15:52
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
