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维生素a什么作用与功效
补充说明:维生素a什么作用与功效
a******W 2021-12-13 14:25
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维生素A具有促进生长、维持视力、维持皮肤黏膜完整、维持免疫功能、促进血红蛋白生成等作用与功效。
1、促进生长
维生素A是人体生长发育的必需物质,适当补充维生素A可以促进身体的生长发育,有利于身体健康。
2、维持视力
维生素A还可以维持视力,防止眼睛干涩、疲劳,对于保护视力有一定的作用。如果缺乏维生素A,可能会导致视力下降,出现视物模糊的情况。
3、维持皮肤黏膜完整
维生素A还可以维持皮肤黏膜的完整性,可以促进上皮细胞的生长,有利于维持皮肤黏膜的完整性。如果体内缺乏维生素A,可能会导致皮肤黏膜的完整性受到破坏,容易出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等症状。
4、维持免疫功能
维生素A还可以维持免疫功能,能够提高身体的免疫力,减少疾病的发生。
5、促进血红蛋白生成
维生素A还可以促进血红蛋白的生成,能够改善贫血的情况,适用于改善缺铁性贫血。
维生素A在日常生活中可以适量食用,对身体有一定的好处。但如果过量食用,可能会引起维生素A中毒,出现头痛、嗜睡、呕吐等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-12-13 18:59
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