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板栗牛肉的功效与作用
补充说明：板栗牛肉的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗牛肉的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、保护血管、提高免疫力、辅助保护牙齿等。
1、补充营养
板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用板栗、牛肉，有利于改善便秘的情况。
3、保护血管
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助软化血管的作用。牛肉中含有丰富的维生素B2、维生素B6、肌醇等营养成分，具有辅助保护血管的作用。
4、提高免疫力
板栗中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，具有辅助提高人体免疫力的功效。牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B6等营养成分，具有辅助提高人体免疫力的功效。
5、辅助保护牙齿
板栗中含有丰富的磷元素，可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以维持正常的新陈代谢，有利于牙齿的健康。牛肉中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的发育，也可以促进牙齿的健康。因此，板栗牛肉可以起到辅助保护牙齿的作用。
但需要注意食物不能代替药物，如果患者存在高血压、高脂血症等疾病，建议及时就医治疗。同时，患者应避免过量食用板栗和牛肉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-12-13 18:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
