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车前菜功效作用
补充说明：车前菜功效作用
a******W 2021-12-13 14:25
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
车前菜具有利尿排尿、缓解便秘、改善视力、辅助降血压、抗炎止痒等功效作用。由于车前菜可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或药师。
1.利尿排尿
车前菜含有丰富的水分和膳食纤维，能够促进体内水分代谢，从而起到利尿的作用。对于存在水肿、尿潴留等问题的人群，可适当食用以促进水液排出。
2.缓解便秘
车前菜富含膳食纤维，能增加粪便体积并吸收水分，使其易于通过肠道。对于长期便秘或排便不畅者，适量摄入车前菜有助于改善症状。但不宜过量食用，以免导致腹泻。
3.改善视力
车前菜中的β-胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素。经常用眼且感觉眼睛疲劳时，可以适当进食车前菜来帮助缓解眼部不适感。
4.辅助降血压
车前菜中钾元素含量较高，有助于平衡钠水平，对控制血压有益。对于高血压患者来说，日常生活中可以通过食用含钾食物如香蕉、菠菜等来帮助稳定血压。
5.抗炎止痒
车前菜具有一定的抗炎效果，其活性成分能够抑制炎症反应，减轻瘙痒等症状。对于患有湿疹、荨麻疹等皮肤疾病的人来说，适当食用车前菜可提供一定的缓解作用。
需要注意的是，车前菜性寒凉，脾胃虚寒者应慎食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，由于车前菜属于草本植物，因此不可盲目自行服用，应在医生指导下进行。
2024-01-16 14:34
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