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牛排炖冬瓜的功效与作用
补充说明：牛排炖冬瓜的功效与作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
牛排炖冬瓜具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用 。
牛排中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，冬瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，两者一起炖可以起到补充营养的作用，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够改善便秘的情况。但要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，也可以适当参加有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
2022-05-17 10:26
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
是能够同吃的，并且是大补食物。山药炖牛肉，即以山药和牛肉为重要材料炖制的佳肴。防止过量引发上火等病症。虽然是大补，营养比较高，但是食用的时候注重适当。山药原名薯蓣，补因此不滞，不热不燥，能补脾气因此益胃阴，常经常使用作药方或菜肴中的辅助之品。
2021-12-13 18:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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