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孩子喝黑豆水的功效与作用
补充说明：孩子喝黑豆水的功效与作用
2021-12-13 14:26
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，孩子喝黑豆水具有补充营养、促进消化、预防贫血等功效，但是需要控制饮用的量，避免过量饮用。
1、补充营养
黑豆水是由黑豆磨制而成的，里面含有大量的维生素、微量元素、碳水化合物等营养成分，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进消化
黑豆水中的黑豆含有大量的膳食纤维等营养成分，饮用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的目的。
3、预防贫血
适当饮用黑豆水，还可以补充身体所需要的铁元素，在一定程度上还可以促进体内血红蛋白的生成，也可以达到预防贫血的效果。
除此之外，还具有改善睡眠、预防骨质疏松症等功效。但是黑豆水的功效有限，如果出现严重的不适症状，还需要及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。在日常生活中，家长还需要注意孩子的饮食健康，尽量吃蛋白质含量偏高的食物。
2022-04-22 14:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
