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黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用

发病时间:不清楚

黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用

补充说明:黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用

a******W 2021-12-13 14:26

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黑米黑豆黑芝麻糊具有补充营养、促进消化、保护血管、保护眼睛、改善贫血的功效,但需注意适量食用,避免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。

1、补充营养

黑米黑豆黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有助于增强机体免疫力。

2、促进消化

黑米黑豆黑芝麻糊中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。

3、保护血管

黑米黑豆黑芝麻糊中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,具有软化血管的功效,可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

4、保护眼睛

黑米黑豆黑芝麻糊中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以具有保护眼睛的功效。

5、改善贫血

黑米黑豆黑芝麻糊中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的原料,适量食用可以改善贫血的症状。

但需要注意的是,上述食物需控制食用量,避免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状,患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

2021-12-13 18:01

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