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冬天白木耳的功效与作用
补充说明：冬天白木耳的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬天食用白木耳有滋阴润肺、养胃补气、生津止渴、美容养颜、提高免疫力等功效与作用。由于白木耳可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.滋阴润肺
因为白木耳具有滋阴润燥的作用，能够起到滋养肺部的效果。对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。可以将白木耳炖煮或与其他食材搭配食用。
2.养胃补气
白木耳含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，这些物质能在一定程度上促进胃肠蠕动，改善肠胃功能。从而达到辅助治疗消化不良、食欲不振等目的。可将其做成银耳莲子羹或者加入小米粥中同食。
3.生津止渴
由于白木耳甘平质润，能清肺热而生津液，故可用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴等症。取适量白木耳加水煎服即可发挥上述功效。本品性质寒凉，长期过量服用可能会引起脾胃虚寒。
4.美容养颜
白木耳富含维生素以及胶原蛋白，经常食用有助于维持皮肤弹性及水分平衡。适当摄入可以帮助改善肤质并减少皱纹形成。可以直接食用或制作成面膜敷于面部。
5.提高免疫力
白木耳中含有天然的免疫增强剂，如多糖体等成分，这些物质能够刺激机体产生抗体，增强抵抗力。适当地吃一些白木耳，对提高身体素质有帮助。可以选择新鲜的白木耳进行烹饪。
需要注意的是，虽然白木耳是一种营养丰富的食物，但并不适合所有人群。例如感冒发热病人、糖尿病患者不宜食用，以免加重病情。
2024-01-21 16:04
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
