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核桃仁的功效与作用
补充说明：核桃仁的功效与作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
核桃仁是指核桃，通常具有补充营养、润肠通便、补肾益精等功效，可以起到改善不适症状的作用。但食物无法代替药物，当身体出现不适时，还需及时就医治疗。
1、补充营养
核桃属于一种坚果类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、润肠通便
核桃中的膳食纤维含量比较丰富，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘的症状。
3、补肾益精
核桃可以起到补肾益精的作用，如果存在肾虚的情况，可能会出现腰膝酸软、盗汗等症状，此时可以适当食用核桃进行改善。
除此之外，核桃还具有养肺止咳、润肠通便等功效。但不建议过量食用核桃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，对于核桃过敏的人群也不建议食用，以免产生严重的过敏反应。如果吃核桃后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-01 10:42
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
煮核桃仁能够使人体消化吸收丰富的不饱和脂肪酸。它们不仅能加快人体内脂肪的合成和新陈代谢，还会抑制人体对胆固醇的消化吸收。它们能明显下降血液中胆固醇的含量。常食用能够防止高脂血症。别的，煮核桃仁水尝起来有点苦，几乎不含糖。人们可以稳定血糖，防止血糖在食用后升高。
2021-12-13 17:54
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
