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桂花的功效与作用安神的茶
补充说明：桂花的功效与作用安神的茶
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂花茶具有舒缓压力、镇静安神、辅助睡眠、润肺止咳、美容养颜等功效与作用。由于个体差异，若想通过桂花茶来达到安神的效果，建议咨询医生或专业人士进行指导。
1.舒缓压力
因为桂花具有舒缓神经的作用，能够促进大脑分泌内啡肽等物质，从而达到缓解压力的效果。适量饮用桂花泡制的茶水可以减轻焦虑和紧张感，有助于改善情绪状态。
2.镇静安神
由于桂花含有挥发油、黄酮类化合物等成分，这些物质具有一定的镇静作用，能有效抑制中枢神经系统过度兴奋，提高睡眠质量。对于存在失眠症状的人群而言，适当用桂花泡水喝可起到较好的助眠效果。
3.辅助睡眠
睡前一杯桂花茶可以使人心情放松，减少因思虑过多导致的入睡困难情况发生。同时还可以使人快速进入深度睡眠状态中，从而保证充足休息时间。
4.润肺止咳
从中医角度来讲，桂花性温味辛，入肺经，因此适当食用对肺部有一定滋养作用。对于存在咳嗽痰多等症状者，适当饮用桂花茶可起到一定祛痰止咳效果。
5.美容养颜
因为桂花中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，这些营养元素都属于人体所必需的物质，经常摄入有利于皮肤健康。此外，还能够增强机体免疫力，提高抗病能力。建议女性朋友们日常生活中可以将桂花作为养生保健食材之一来食用。
需要注意的是，虽然桂花有一定的安神功效，但并不能替代药物治疗失眠等问题。如果出现长期失眠或其他睡眠障碍，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
2024-03-31 06:08
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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平喘、止喘、祛痰。用于哮喘，咳嗽，胸闷痰多；支气管哮喘、喘息性支气管炎。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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