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河虾的营养功效与作用
补充说明：河虾的营养功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
河虾具有补充蛋白质、补钙、增强免疫力、维持心血管健康、促进大脑发育等功效与作用。但是，由于河虾可能引发过敏反应，食用前应咨询医生。
1.补充蛋白质
河虾中含有丰富的优质蛋白，其分子结构小，易于被机体消化吸收。适量食用可为身体提供必需氨基酸，满足生长发育和修复组织的需求。
2.补钙
河虾中富含钙质，且含有的维生素D有助于提高钙的吸收率。适当摄入可辅助防治骨质疏松症、预防贫血等，并对牙齿及骨骼健康有益。
3.增强免疫力
河虾中的锌元素可以刺激T细胞增殖，而T细胞是免疫系统的重要组成部分之一。通过增加T细胞数量来增强机体的抗病能力。建议适量食用以获得最佳效果。
4.维持心血管健康
河虾含有不饱和脂肪酸，如Omega-3脂肪酸，具有降低血脂水平的作用。Omega-3脂肪酸能够减少动脉粥样硬化斑块形成，从而降低患心血管疾病的风险。对于存在高血压或高胆固醇的人群而言，河虾是一种理想的食物选择。
5.促进大脑发育
河虾中的磷脂化合物有助于改善脑部血液循环，提高记忆力和注意力。此外，它还含有多种B族维生素，这些维生素对神经系统功能至关重要。对于正在长身体的孩子来说，适当的进食也是很有必要的。
需要注意的是，河虾属于易过敏食物，过敏体质者应谨慎食用。另外，由于河虾嘌呤含量较高，痛风患者不宜过量食用，以免诱发或加重病情。
2024-01-25 05:33
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
