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橄榄瘦肉汤功效和作用
补充说明：橄榄瘦肉汤功效和作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橄榄瘦肉汤一般具有补充营养、增强食欲等功效和作用。
橄榄瘦肉汤中的主要成分是橄榄和瘦肉，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分。适量食用可以补充身体所需营养，为机体提供能量，有助于增强食欲。另外，其中还含有大量的纤维素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以预防便秘。
虽然橄榄瘦肉汤的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对橄榄或瘦肉过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高糖食物，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
2022-04-15 16:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
