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无花果鸡汤功效与作用
补充说明：无花果鸡汤功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无花果鸡汤具有滋补、养胃、润肠通便、补血、提高免疫力等功效作用。由于无花果和鸡肉都属于营养丰富的食物，若对无花果或鸡肉过敏则不宜食用。
1.滋补
无花果鸡汤中的营养物质较为丰富，如蛋白质、脂肪等，这些物质可以为身体提供能量。适量食用可帮助补充体力，维持机体正常运转。
2.养胃
无花果中含有丰富的膳食纤维和多种有机酸成分，能够促进胃肠蠕动加快食物消化速度。对于存在消化不良症状的人群而言，适当进食有助于减轻不适感。
3.润肠通便
由于无花果含有较多水分及膳食纤维，因此具有一定的润滑肠道的作用。适量摄入可改善排便不畅等问题。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
4.补血
因为无花果中含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，所以能起到补血的效果。贫血患者可通过增加铁质食物摄入来改善症状，日常生活中常见的富含铁的食物有菠菜、瘦肉等。
5.提高免疫力
无花果中所含有的维生素C和微量元素锌等抗氧化剂有助于增强机体抵抗力。经常吃些无花果可降低感染性疾病发生率。同时还要注意均衡饮食，避免偏食或挑食。
需要注意的是，虽然无花果鸡汤有一定的营养价值，但对于体质虚弱或者患有慢性疾病的人来说，过多摄入可能会导致病情加重。另外，对无花果过敏者应避免食用。
2024-01-27 07:15
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