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夏季喝红糖小米粥功效与作用
补充说明：夏季喝红糖小米粥功效与作用
a******W 2021-12-10 15:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
夏季喝红糖小米粥具有补充能量、缓解疲劳、补铁补血、健脾养胃、祛湿利尿等功效和作用。
1.补充能量
红糖小米粥中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量来源。
2.缓解疲劳
适量食用红糖小米粥可增加机体营养物质摄入，有助于改善身体机能状态，从而达到缓解疲劳的目的。
3.补铁补血
红糖小米粥中含有的铁元素能够促进血红蛋白合成，提高血液携氧能力，达到补铁补血的效果。
4.健脾养胃
红糖小米粥具有一定的温中散寒作用，能起到一定健脾胃的功效。
5.祛湿利尿
红糖小米粥中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，辅助排出体内多余的水分。
在饮用红糖小米粥时需注意控制量，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。另外，对于糖尿病患者而言，虽然该粥含有一定的营养价值，但其含糖量较高，不建议食用，以免影响病情恢复。
2024-04-20 21:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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