首页> 营养科> 纯牛奶> 纯牛奶的功效与作用小孩子能喝

纯牛奶的功效与作用小孩子能喝

发病时间:不清楚

纯牛奶的功效与作用小孩子能喝

补充说明:纯牛奶的功效与作用小孩子能喝

a******W 2021-12-10 15:25

纯牛奶 骨骼 发育 睡眠质量 视疲劳 色氨酸 睡眠状态 失眠 小孩 免疫球蛋白 消化不良 维生素A 眼睛 夜盲症 干眼病 用眼过度 过敏

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

纯牛奶可以补充蛋白质和钙质,促进骨骼发育,改善睡眠质量,增强免疫力,缓解视疲劳,因此小孩子可以适量饮用。但出于孩子的健康考虑,建议在饮用前咨询医生或专业人士。
1.补充蛋白质和钙质
纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,这些营养物质能够为小孩子的生长发育提供必要的养分。可以通过食用纯牛奶来帮助孩子建立健康的饮食习惯,以满足其日常所需的能量及多种微量营养素。
2.促进骨骼发育
纯牛奶中的钙元素是构成骨骼的重要组成部分,可以促进儿童骨骼的正常生长发育。家长可以在医生指导下给儿童适量饮用纯牛奶,有利于儿童健康成长。
3.改善睡眠质量
纯牛奶中含有的色氨酸有助于提高脑内5-羟色胺的浓度,从而促进褪黑激素的分泌,使人感到困倦并进入深度睡眠状态。对于存在失眠困扰的小孩而言,在睡前适当饮用纯牛奶可以帮助改善睡眠质量。
4.增强免疫力
纯牛奶含有免疫球蛋白等生物活性成分,这些成分具有抗微生物感染的作用,可增强机体免疫力。小孩可通过每天摄入一定量的纯牛奶来获得上述益处,但不宜过量以免引起消化不良等问题。
5.缓解视疲劳
纯牛奶富含维生素A,而维生素A对眼睛有益,能够预防夜盲症以及干眼病的发生。小孩若经常用眼过度导致视疲劳,此时适当饮用纯牛奶可在一定程度上缓解不适症状。
需要注意的是,由于纯牛奶中含有一定的脂肪和糖分,因此建议小孩适量饮用。此外,如果小孩对乳制品过敏或有其他特殊疾病史,则应避免饮用纯牛奶。

2024-01-30 07:32

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

推荐医生更多