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青皮橘的功效和作用
补充说明：青皮橘的功效和作用
2021-12-10 15:28
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
青皮橘一般具有补充营养、增强食欲、润肠通便的功效和作用。
青皮橘是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质。适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘症状。
青皮橘中还含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，适量食用可以刺激味蕾，有利于增强食欲。另外，青皮橘还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便。
需要注意的是，青皮橘含糖量较高，糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。另外，青皮橘应避免与牛奶一同食用，以免出现腹泻、腹胀等不良反应。
2022-03-18 14:33
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
青橘具有开胃理气，止渴润肺的功能，主治胸隔结气、呕逆少食，因此且青橘的营养价格也是很高的，具有十分丰富的维生素c，含有170余种动物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大部分物质均是自然抗氧化剂。关于防止心脑血管疾病也有不错的其实效果。
2021-12-10 16:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
