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陈皮橘子的功效作用
补充说明：陈皮橘子的功效作用
a******W 2021-12-07 22:28
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
陈皮橘子具有止咳化痰、健脾和胃、疏肝理气、调中开胃等功效和作用。
1.止咳化痰
止咳化痰是因为陈皮具有宣肺理气、燥湿化痰的功效，而橘子富含维生素C及膳食纤维，能促进呼吸道黏膜上皮细胞修复。
2.健脾和胃
健脾和胃是由于陈皮可增强消化液分泌，提高胃肠蠕动能力，橘子含有有机酸和果糖等成分，能够促进食欲，改善胃肠环境。
3.疏肝理气
疏肝理气主要归功于陈皮有行气解郁之效，有助于缓解胸闷、胀满等症状；橘子则可以调节情绪状态，减轻压力带来的不适感。
4.调中开胃
调中开胃得益于两者合用时能够促进消化吸收，增进食欲，并且还能够在一定程度上起到一定的抗菌消炎作用。
在食用陈皮橘子时需注意不宜过量，以免引起口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。此外，对于脾胃虚寒者而言，长期大量服用可能会加重病情，不利于身体健康。
2024-04-24 00:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
