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灵芝的功效与作用灵芝怎样吃最好
补充说明：灵芝的功效与作用灵芝怎样吃最好
a******W 2021-12-07 22:25
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，没有灵芝怎么吃最好这种说法。一般情况下，灵芝可以泡水、煮粥、研末、泡酒、煲汤食用，都对身体有一定的好处。
1、泡水
灵芝是一种名贵中药材，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，可以用于改善心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等不适症状。患者可以遵医嘱使用灵芝泡水，有利于改善不适症状。
2、煮粥
灵芝还可以与大米、小米、糯米等食物一起煮粥食用，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、研末
灵芝还可以遵医嘱用来研末，将灵芝放入温开水中泡30分钟左右，有利于将粉末融化，然后用温开水吞服，可以用于治疗虚劳、咳喘、痰多等不适症状。
4、泡酒
灵芝还可以遵医嘱用来泡酒，将灵芝切片放入酒中，密封浸泡一段时间后可以服用，有利于身体健康。
5、煲汤
灵芝还可以与其他食材一起煲汤食用，比如与枸杞、红枣、山药、猪肚等，可以补充身体所需要的营养，也可以达到调理身体的目的。
患者在食用灵芝时，需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用灵芝后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-08 03:02
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虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
