首页> 营养科> 铁硒的功效与作用

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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铁硒通常是指含有铁元素的微量元素硒,具有抗氧化、预防心血管疾病、改善皮肤状态等功效与作用。

1、抗氧化

硒是人体所必需的微量元素,具有抗氧化的功效,可以清除体内的自由基,减少自由基对皮肤的损伤,在一定程度上还可以减少色素沉着。

2、预防心血管疾病

硒能够辅助保护心血管内皮,预防动脉粥样硬化,从而能够在一定程度上预防心血管疾病。

3、改善皮肤状态

适当补充含有铁元素的微量元素硒,可以提高皮肤的弹性,还可以辅助促进胶原蛋白的合成,从而改善皮肤状态。

除此之外,还具有增强免疫力、保护肝脏、预防贫血等功效与作用,如果患者出现上述症状,建议及时就医,在医生指导下进行治疗,以免延误病情。含有铁元素的微量元素硒通常存在于海水鱼、鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等食物中,因此患者平时可以适量食用上述食物来补充,也可以适当增加体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质。

2022-04-15 16:48

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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